Дали е добре да ядем вечер?

[Emil z Lonneberg]

Този въпрос е тясно свързан с циркадните ритми, но реших да го поставя в отделна тема. Знаете ли защо? Защото тема със заглавие от учебник хората пропускат. Докато ако въпросът е поставен така, че да има практическо приложение, то тогава тези същите хора ще проявят интерес.

Ето, очаквам вашите мнения по този немного съществен въпрос (няма умрели от вечерно ядене, поне не и на пръв поглед, хора).

[rumcaiz]

Дали е добре - според мен е добре, иначе трудно заспивам. Въртя се и ми се привиждат чевермета.

Друг е въпросът дали е полезно, или вредно.

Като знам как му се приспива на човек като похапне, не мисля, че е чак толкова вредно. Също и хищниците като закусят с 20-30 кг. мръфка, блажено се изтягат на сянка и единственото им занимание е да усвоят няколко хиляди калории.

Все пак нека науката да си каже тежката дума...

Редактирано Март 18, 2013 от rumcaiz

[Пандора]

Зависи доколко късно вечер е активен човек.Обикновено казват,че поне няколко часа,примерно 3-4 ,трябва да минат след яденето преди да си легне.Други пък смятат,че може да изпият чаша мляко преди лягане.Значи зависи и от храните и от количеството им.

[Антон Батбаянов]

Не трябва да се яде преди лягане, защото се отделя инсулин, вместо растежния хормон, който по принцип трябва да се отделя нощем за да те възстанови и да ти поизгори мазнинките.

В този сайт много добре е обяснено всичко - http://www.bb-team.org/hranene

[Emil z Lonneberg]

Хубаво е обяснено, но дали всичко обяснено е вярно в по-горния сайт?

[Антон Батбаянов]

Науката това казва към момента, понякога въвежда в заблуждения, като след време се разбира, но надали греши за голям процент от нещата.

[Joro-01]

Ми не знам, аз хапване не отказвам, то взе и да ми личи де...

[lila_va]

Така поставен, въпросът предполага, че всички хора са еднакви, а всички знаем, че не е така

[Galahad]

Дали е добре има два смисъла. Единият е дали е здравословно, полезно. Вторият е, че обикновено вечер има една маса на която има водка, сельодка и женщина и се пита дали да се каже на всичко това "неть" според Чапаев е добре или е направо героизъм.

Въпросът с яденето не е до това, дали е денем или нощем, а до енергоразхода. Тези, дето са нощна смяна примерно получават нощна закуска. При всички случаи обаче коремът трябва да има какво да мели, иначе стават едни гастрити и язви. Пак при всички случаи не трябва да се прекалява с количеството на това, дето се слага за мелене не само нощем, ами и денем.

[Last roman]

добре е да ядем, ама умерено. Което при този начин на живот е почти невъзможно.

[Galahad]

добре е да ядем, ама умерено. Което при този начин на живот е почти невъзможно.

Това стои много готино над картинката: Греко-римский идеологический диверсантъ!

[vorfax]

Така поставен, въпросът предполага, че всички хора са еднакви, а всички знаем, че не е така

Именно. Аз ям обилно късно, често след полунощ, дори до 1-2 часа и непосредствено след това си лягам. Просто нямам време кога по друго време. Сутрин бързам за работа, работил съм на места, където няма обедна почивка и така. Нямам сланина, ич даже

Наблягам на високо калорични и мазни храни. Просто си скъсвам д-то от работа и всичко се топи. Организма се приспособява, няма къде да иде.