Как да спра с порнографията и ..

[Coldorde]

Здравейте!
След мастурбация изпитам симптоми като мозъчна мъгла, липса на енергия, а понякога и доста различни симптоми като болки на определени места и т.н 

Попаднах на групи от цял свят - no fap - тези хора се въздържат от порнография или мастурбация и казват, че се чуватват по-добре и имат енергия и т.н.

Според мен аз лично страдам от POIS - пост оргазмен синдром. 

Обясних причината по която искам да спра с порнографията напълно и да намаля мастурбирането възможно най-малко. 

В момента издържам между 3-7 дни без мастурбиране. Какво ли не се опитвах, но не мога… През деня се контролирам, но вечер след като заспя след няколко часа се събуждам с много голямо сексуално желание и в полу-заспало състояние не успявам да се контролирам и мастурбирам.

Целта е да успявам поне 20-30 дни да успявам.  Приемам всякакви съвети.

[Coldorde]

Преди 34 минути, Втори след княза said:

Споко. При секса го има. Обаче с партньор имаш с кого да си приказваш и да отмине от само себе си. 

Мнението ми е, че при по- коректно поставен въпрос ще имаш успех. Реално въпросът е "С каква дейност още да се ангажирам за да не стигам до порнография и мастурбация?" 

При твоя въпрос вниманието остава върху порно/масту. Когато пренасочиш вниманието в "Как да реализирам това, с което съм се ангажирал?" ще ти е много по- интересно и си заслужава усилията. Както казваше един познат "Да печелиш пари е много по- вълнуващо от секса."

Да, аз през деня гледам да съм зает и няма проблем. Изморен съм. Заспивам бързо, но се събуждам след няколко часа и не мога да заспя повече и в полу-будно състояние не успявам да се контролирам. Иначе през деня винаги намирам какво да правя и изобщо не мисля за това. Вечер като заспя е проблема. Ако не съм на работа като се събудя даже бих станал да правя нещо, но как като няма да спя и после на работата ще съм .. 

Единственото, което даде някакъв резултат вчера е след като се събудих отидох и си теглих един бърз студен душ.  Това оправи нещата, но както казах проблема е понякога, че в полу-будно състояние почти не се усещам какво правя. Това не знам как да оправя.
Също и че не мога да заспя, заради огромното сексуално желание. 

[анонимен]

на всяко възбуждане прави по 20 лицеви опори и ще се оправиш веднага, не се шегувам, напълно сериозен съм

[laplandeca]

Преди 1 час, Втори след княза said:

..."Да печелиш пари е много по- вълнуващо от секса."

 Ei taka se pada pod tursko robstwo!.........edno vreme kvi maje ima6e.....

[Coldorde]

Преди 20 минути, анонимен said:

на всяко възбуждане прави по 20 лицеви опори и ще се оправиш веднага, не се шегувам, напълно сериозен съм

Да и това също съм го чел и пробвал. Това също помага.

[laplandeca]

Преди 4 часа, Coldorde said:

Здравейте!
След мастурбация изпитам симптоми като мозъчна мъгла, липса на енергия, а понякога и доста различни симптоми като болки на определени места и т.н 

Попаднах на групи от цял свят - no fap - тези хора се въздържат от порнография или мастурбация и казват, че се чуватват по-добре и имат енергия и т.н.

Според мен аз лично страдам от POIS - пост оргазмен синдром. 

Обясних причината по която искам да спра с порнографията напълно и да намаля мастурбирането възможно най-малко. 

В момента издържам между 3-7 дни без мастурбиране. Какво ли не се опитвах, но не мога… През деня се контролирам, но вечер след като заспя след няколко часа се събуждам с много голямо сексуално желание и в полу-заспало състояние не успявам да се контролирам и мастурбирам.

Целта е да успявам поне 20-30 дни да успявам.  Приемам всякакви съвети.

 

На колко години си. Обърнал ли си се към лекар. Нормално е след изпразване да се отпуснеш за кратко, задрямане или лесно заспиване вечер. Мозъчна мъгла, в близките няколко минути е нормално, но след половин час обикновенно мислиш много по - добре и много по - бързо, хладнокръвно , имаш воля и си непоколебим. При мен е така.
От години прилагам редовно изпразване , сега съм сравнително дърт и болен, правя го през ден, някога и всеки ден, дали жената се намесва, дали нещо свежо,  дали е Мара Шепова, все тая. Нямам нужда от порно, имам богата, мощна фантазия и мога буквално да си прожектирам филми в главата, като млад можех да се празня без изобщо да си барам инструмента.
При редовно изпразване и секс, при такъв тип живот, остаряваш по-бавно и запазваш сили за дълго, по - малка вероятност от рак, рак на простата и пр., деменцията закъснява, алцхаймер и паркинсон -бягат от теб и т.н.т.Освен това риска от инфакти и инсулти пада.

[Coldorde]

Преди 23 минути, laplandeca said:

 

На колко години си. Обърнал ли си се към лекар. Нормално е след изпразване да се отпуснеш за кратко, задрямане или лесно заспиване вечер. Мозъчна мъгла, в близките няколко минути е нормално, но след половин час обикновенно мислиш много по - добре и много по - бързо, хладнокръвно , имаш воля и си непоколебим. При мен е така.
От години прилагам редовно изпразване , сега съм сравнително дърт и болен, правя го през ден, някога и всеки ден, дали жената се намесва, дали нещо свежо,  дали е Мара Шепова, все тая. Нямам нужда от порно, имам богата, мощна фантазия и мога буквално да си прожектирам филми в главата, като млад можех да се празня без изобщо да си барам инструмента.
При редовно изпразване и секс, при такъв тип живот, остаряваш по-бавно и запазваш сили за дълго, по - малка вероятност от рак, рак на простата и пр., деменцията закъснява, алцхаймер и паркинсон -бягат от теб и т.н.т.Освен това риска от инфакти и инсулти пада.

На 23г. Мозъчната мъгла продължава поне 2 дена. Ако прекалявам постоянно обикновено става много зле. 
До сега няма човек излекувал се от POIS. Поне не съм срещал в нито една група. 
щом лекарите в цял свят не знаят едва ли има смисъл да ходя на лекар. Ходил съм за други неща, но не съм казвал това - хормони, тестостерон и какви ли не съм изследвал.

При някой хора с POIs продължава и 1-2 седмици. Има хора уволнявани от работа.

Редактирано Август 24, 2022 от Coldorde

[Coldorde]

Единственото нещо, което помага е възможно най-дълго въздържание. 
Затова и се опитвам всякакви начини - да се измарям, студени душове, лицеви, да оставам зает колкото мога. 
През деня нямам проблеми вече и се контролирам понеже имам желание, но както казах проблема е вечерта, че се събуждам по някое време и … или не успявам да се контролирам, защото съм в полу-будно състояние или пък ако успея някак си да спра не мога да заспя. 
 

[laplandeca]

Преди 3 часа, Coldorde said:

На 23г. Мозъчната мъгла продължава поне 2 дена. Ако прекалявам постоянно обикновено става много зле. 
До сега няма човек излекувал се от POIS. Поне не съм срещал в нито една група. 
щом лекарите в цял свят не знаят едва ли има смисъл да ходя на лекар. Ходил съм за други неща, но не съм казвал това - хормони, тестостерон и какви ли не съм изследвал.

При някой хора с POIs продължава и 1-2 седмици. Има хора уволнявани от работа.

Хмм, продължително....................... прилича за работа при психиатър.Щях да те съветвам разни неща, но не бях запознат. Твоят проблем е с огромна вероятност психичен, или неврологопсихичен. 

[laplandeca]

Преди 3 часа, Coldorde said:

Единственото нещо, което помага е възможно най-дълго въздържание. 
Затова и се опитвам всякакви начини - да се измарям, студени душове, лицеви, да оставам зает колкото мога. 
През деня нямам проблеми вече и се контролирам понеже имам желание, но както казах проблема е вечерта, че се събуждам по някое време и … или не успявам да се контролирам, защото съм в полу-будно състояние или пък ако успея някак си да спра не мога да заспя. 
 

Според мен лека психиатрична намеса и режим на живот............... ще го преодолееш.

[laplandeca]

Преди 3 часа, Coldorde said:

Единственото нещо, което помага е възможно най-дълго въздържание. 
Затова и се опитвам всякакви начини - да се измарям, студени душове, лицеви, да оставам зает колкото мога. 
През деня нямам проблеми вече и се контролирам понеже имам желание, но както казах проблема е вечерта, че се събуждам по някое време и … или не успявам да се контролирам, защото съм в полу-будно състояние или пък ако успея някак си да спра не мога да заспя. 
 

Предполагам , когато го правиш с партнйорка/р , нямаш такива проблеми............ ами тва е решението, да си еблйо и с времето ще ти поулегнат тези реакции, симптоматика.

[Coldorde]

Преди 3 часа, laplandeca said:

Предполагам , когато го правиш с партнйорка/р , нямаш такива проблеми............ ами тва е решението, да си еблйо и с времето ще ти поулегнат тези реакции, симптоматика.

Точно така. С партньорка не че ги няма, но са много по-малки. 
 

Пише че причините може да са на химичните вещества - допамин и подобни. Друго е нещо като алергична основа, автоимунна реакция и т.н. 
 

психолог не може да помогне освен, да ми помогне да не го правя. 
затова и търсих съвети как да спра.. 

Редактирано Август 24, 2022 от Coldorde

[dora]

On 24.08.2022 г. at 20:23, Coldorde said:

Точно така. С партньорка не че ги няма, но са много по-малки. 
 

Пише че причините може да са на химичните вещества - допамин и подобни. Друго е нещо като алергична основа, автоимунна реакция и т.н. 
 

психолог не може да помогне освен, да ми помогне да не го правя. 
затова и търсих съвети как да спра.. 

Има общо три хипотези- автоимунна, хормонална и абстинентна, лекар трябва да провери какво се случва при вас конкретно. Проблемът с редките заболявания е, че понеже не се срещат често, няма достатъчно голям брой пациенти, върху които да се провери на какво се дължат, както и достатъчно лекари, запознати с тях. Опитайте се да разпитате за лекар, който има опит с POIS, попитайте личния си лекар, може да му покажете ето това: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S221444201930453X